Zayıflamak İçin Kendine Soracağın 10 Soru

Gerçekten zayıflamak istiyor muyum?

Daha önce bir uzmandan yardım aldım mı?

En son ne zaman kan tahlili yaptırdım?

Doğru bildiklerim yanlış olabilir mi?

Haftanın kaç günü sağlıklı besleniyorum?

Rafine şekeri ne sıklıkla tüketiyorum?

Sindirim sistemim normal çalışıyor mu?

Yeterince su tüketiyor muyum?

Spor (yürüyüş, kardiyo, profesyonel takım oyunu vb.) yapıyor muyum?

Uyku düzenim normal mi?