Vücut Kütle İndeksi Nedir ?

Vücut kütle indeksi veya beden kütle indeksi (bki) yetişkin erkek ve kadınlar için boyunuza oranla vücudunuzun taşıyabileceği ideal kiloyu gösterir.

Çıkan sonucu, aşağıdaki tablo ile kıyaslayarak vücut kitle endeksinizin hangi aralıkta olduğunu zayıf mı, kilolu mu öğrenebilirsiniz.

 

Bunun yanında vücut kitle endeksi hesaplaması yaparken yetişkin bireyler için olduğunu unutmayalım.

Vücut Kütle İndeksi Hesaplama Formülü Nedir?

Vücut kütle indeksi hesaplama formülü aslında oldukça kolay. Hesaplama formülü kilonun, boyun metre cinsinden karesine bölünmesidir.

Örnek olarak 90 kilo ve 180 cm boyunda olan birisi için formül ; 90 / (1,8m)²  →  90 / 3,24 = 27,77 şeklinde sonuç vermektedir.

 

Beden Kütle Endeksi Hesaplama

 

Beden Kütle İndeksi Hesaplama

[ninja_form id=12]

[ninja_form id=”12″]